Natürlich geht das! Ich würde den gleichen Plan für alle 3x lassen (Nicht so viele unterschiedlich Übungen) und weg von dem Gedanken das (wenn richtig...

Schön das du hier bist Jan💪

Ich persönlich finde deinen Ansatz echt gut. Ein Großteil meiner Leute trainiert die Muskulatur auch nur einmal pro Woche. Am Ende zählt immer: Du kan...

Alles funktioniert 😉

Hey Matthias, erstmal danke für deine Rückmeldung und für deine kritischen Gedanken – genau dafür ist das Forum ja da. Ich sage immer: Solange alles...

Mario, du bist einfach der Beste 😇 Viele haben mich schon danach gefragt, aber Technik ist ehrlich gesagt nicht so mein Steckenpferd ὠ...

Ich wünsche dir viel Spaß hier und hoffe du kannst was für dich mitnehmen ☺️ganz liebe Grüße