Hallo zusammen,
kann jemand etwas zu den Wechselwirkungen von Supp´s sagen, sprich, was sollte man nicht zusammen einnehmen?
Ich nehme viele verschiedene Sachen und möchte natürlich nicht, dass sich hier das eine dem anderem im Weg steht.
Grüße
Mario
Kann man viele Sachen jetzt nennen. Ansonsten vielleicht einfach mal schreiben woran du vielleicht denkst☺️
aber eins kann ich dir mitgeben, hatte ich die Tage auch in der Story bei Instagram:
Kupfer und Zink vorsichtshalber trennen warum☝️sie nutzen denselben Transportweg im Darm den sogenannten Divalent Metal Transporter 1 kurz DMT1
und da kann e bei typischen Dosierung 25mg und aufwärts (was man so hört) zu kupferproblemen kommen.
und wie ich ja angesprochen habe Kupfer ist unglaublich wichtig 🚨 99% meiner Kunden haben kupferprobleme
Hab ich es richtig in Erinnerung, dass man mit der Einnahme von T3/T4 und Vitamin C aufpassen muss?
Oder galt das nur für das Buffered Vitamin C?
Bei mir gibts nämlich nüchtern morgens T3/T4, nach ca. 30 Minuten Frühstück und dann direkt u.a. Vitamin C. Passt der Zeitabstand?
Grüße Matthias
Hallo Tobi,
vielen Dank für deine Rückmeldung.
Ich habe mir nun Kupfer geholt und möchte dies mit aufnehmen. Werde ich natürlich berücksichtigen, ich nehme Abends Eisen alleine ein, kann ich das dann mit Kupfer kombinieren?
Ansonsten habe ich mittlerweile ein breites Spektrum, was ich alles einnehme.
Hier mal eine "kurze" Auflistung pro Tag:
Magnesium 6x
Calcium 6x
T3/T4 1x
Bor 3x
MSM 6x
Omega 9x
Zink 1x
Eisen 1x
D3 K2 Magnesium 1x
Jetzt möchte ich noch ergänzen:
Vitamin C - muss ich noch schauen wie viel
Kupfer 1x
NAC 1x
Nattokinase 1x
Q10Ubiquinol 1x
Grüße
Mario
ich persönlich würde 30-40min warten