Wissenswertes

Wenn du glaubst, Kohlenhydrate machen dick, dann wurdest du belogen. Jahrelang hat man uns eingeredet:„Low Carb ist der einzige Weg.“Und...

Meine Anfänge im Training Ich weiß noch, als wäre es gestern gewesen: Ende 13 trainierte ich bei uns im Judo-Verein...

Gestern hatte ich wieder einen jungen Mann bei mir im Studio in Berlin. 32 Jahre alt, aber seit sieben Jahren...

Neulich hatte ich wieder einen Kunden, der mir eine Geschichte erzählt hat, die ich so oder so ähnlich schon viel...

So, liebe Leute, nachdem ich ja die letzten Tage das Forum und den Blog auf Instagram publik gemacht habe, möchte...

Heute fangen wir mal an mit einem Thema, das ich vor ein paar Tagen schon bei Instagram aufgegriffen habe –...

Training, Ernährung, Routinen – was wirklich zählt für Lebensqualität im Alter Heute war wieder einmal einer dieser Tage, an denen...

Gerade in der heutigen Social‑Media‑Zeit und nach über 20 Jahren Bodybuilding und Kraftsport hat man schon einige Trends gesehen. Und...

Wenn wir in die Welt der einzelnen Nährstoffe eintauchen, begegnen uns immer wieder Verbindungen mit einzigartigen Wirkungen. Eine der für...

So, liebe Leute, dann würde ich sagen, wir steigen heute direkt wieder ins Thema Vitamin D ein. Ihr habt ja...

So, liebe Leute, ich wünsche euch erstmal einen wunderschönen Tag. Ich melde mich hier aus meinem wohlverdienten Urlaub und habe...

So, liebe Leute, heute geht es mal um ein Thema, das in den letzten Jahren extrem polarisiert hat. Ich glaube,...