Wissenswertes

Teil 2: Warum eine kleine Genvariante so viel verändern kann Letzte Woche hatte ich wieder eine genetische Untersuchung auf dem...

Teil 1: Wenn dein Stoffwechsel auf Sparflamme läuft Viele reden über Energie, aber kaum jemand versteht, wo sie wirklich entsteht...

1. Wenn Heilung Zeit braucht Ich sage es gleich am Anfang: Wer die Schilddrüse aufbauen will, braucht Geduld.Das ist kein...

Wenn das Immunsystem die Kontrolle übernimmt – die stille Entzündung hinter Müdigkeit und Chaos 1. Wenn die Schilddrüse in die...

1. Die unsichtbare Sprache der Schilddrüse Wenn du dich einmal intensiver mit der Schilddrüse beschäftigst, merkst du, dass sie eigentlich...

1. Mein erstes Aha-Erlebnis mit der Schilddrüse Einer der präsentesten Themen unserer Zeit ist die Schilddrüse – und das völlig...

Wenn du glaubst, Kohlenhydrate machen dick, dann wurdest du belogen. Jahrelang hat man uns eingeredet:„Low Carb ist der einzige Weg.“Und...

Meine Anfänge im Training Ich weiß noch, als wäre es gestern gewesen: Ende 13 trainierte ich bei uns im Judo-Verein...

Gestern hatte ich wieder einen jungen Mann bei mir im Studio in Berlin. 32 Jahre alt, aber seit sieben Jahren...

Neulich hatte ich wieder einen Kunden, der mir eine Geschichte erzählt hat, die ich so oder so ähnlich schon viel...

So, liebe Leute, nachdem ich ja die letzten Tage das Forum und den Blog auf Instagram publik gemacht habe, möchte...

Heute fangen wir mal an mit einem Thema, das ich vor ein paar Tagen schon bei Instagram aufgegriffen habe –...

Training, Ernährung, Routinen – was wirklich zählt für Lebensqualität im Alter Heute war wieder einmal einer dieser Tage, an denen...

Gerade in der heutigen Social‑Media‑Zeit und nach über 20 Jahren Bodybuilding und Kraftsport hat man schon einige Trends gesehen. Und...

Wenn wir in die Welt der einzelnen Nährstoffe eintauchen, begegnen uns immer wieder Verbindungen mit einzigartigen Wirkungen. Eine der für...

So, liebe Leute, dann würde ich sagen, wir steigen heute direkt wieder ins Thema Vitamin D ein. Ihr habt ja...

So, liebe Leute, ich wünsche euch erstmal einen wunderschönen Tag. Ich melde mich hier aus meinem wohlverdienten Urlaub und habe...

So, liebe Leute, heute geht es mal um ein Thema, das in den letzten Jahren extrem polarisiert hat. Ich glaube,...