Moin Zusammen!
Mich würde brennend interessieren, ob und wie ihr mit Trainingsbüchern arbeitet?
Irgendwie habe ich damals nicht wirklich eine gute Vorlage gefunden und habe mir dann ein kleines Notizbuch gekauft. Nach 2-3 gescheiterten Versuchen habe ich dann irgendwann so "meinen" Weg für mein Trainingsbuch gefunden. Ich finde ihn ehrlich gesagt immer noch nicht perfekt, aber ich komm damit klar.
Ich habe mal eine Random-Seite abfotografiert.
Wie sehen eure so aus?
Hallo Jan,
ich nutze ein Trainingsbuch von Amazon für ca. 10 €. Bin damit sehr zufrieden 👍
Hi Jan,
ich dokumentierte meine Trainings ebenfalls alle mit Gewicht sowie geschafften Wiederholungen. Ich mache mir auch einen Vermerk, wenn ich das Gewicht im nächsten Training erhöhen möchte.
Einziger Unterschied: Ich mache es digital. Aber ohne App etc.
Einfach im Handy unter Notizen.
Aber vom Prinzip genau wie du.
Grüße
Matthias
Moin,
ich habe paar Methoden probiert und zur Zeit bin ich bei der App Alpha-Progression.
Diese ist über Android kostenlos und funktioniert super. Man kann alles für sich individuell einstellen.
Ich bin aber ehrlich. Ein kleines Notizbuch (selber noch nicht probiert) ist da vermutlich viel flexibler. 🙂