Vitamine D3 & K2 MK7

Vitamin D3 & K2 MK-7 – starkes Duo für Knochen, Immunsystem & Wohlbefinden

Eine Kapsel enthält 2.000 IE Vitamin D3 (≈ 50 µg) und 200 µg Vitamin K2 MK-7. D3 unterstützt die Calciumaufnahme, K2 sorgt für die Einlagerung in Knochen und Zähne. Die moderate Dosierung macht es aber auch besonders geeignet bei geringer Sonnenexposition in sonnenarmen Jahreszeiten oder bei erhöhtem Bedarf. Die Kapsel ist leicht einzunehmen und ideal als tägliche Nahrungsergänzung.

Warum Vitamin D3 und K2 kombiniert eingenommen werden

Vitamin D3 und Vitamin K2 wirken im Körper synergistisch, also im Zusammenspiel. Beide sind entscheidend für den Kalziumstoffwechsel – sie sorgen gemeinsam dafür, dass Kalzium im Körper richtig verteilt wird: Vitamin D3 erhöht die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm ins Blut und Vitamin K2 aktiviert spezielle Proteine (z. B. Osteocalcin und Matrix-Gla-Protein), die das Kalzium anschließend in die Knochen und Zähne einbauen.

Kann der Körper eines der Vitamine selbst herstellen?

Vitamin D3 (Cholecalciferol) Ja, der Körper kann es selbst bilden, wenn UV-B-Sonnenlicht auf die Haut trifft. Allerdings hängt das stark von Jahreszeit, Breitengrad, Hauttyp, Kleidung und Sonnenschutz ab. In Mitteleuropa produziert der Körper von Oktober bis März kaum eigenes Vitamin D („Vitamin-D-Winter“). Vitamin K2 Ja, allerdings nicht in ausreichender Menge. Ein Teil wird durch Darmbakterien gebildet, aber die Menge schwankt stark und reicht selten, um den Bedarf zu decken. Zudem liefern nur fermentierte Lebensmittel (z. B. Natto, gereifter Käse) nennenswerte Mengen.