Calcium Citrat

Calcium Citrat Kapseln – Hoch bioverfügbares Calcium für starke Knochen & gesunde Muskeln

Unser hochwertiges Calcium‑Citrat-Supplement liefert pro Kapsel 500 mg Calcium‑Citrat (13 % Calcium – 105 mg). Es ist optimal auf die Bedürfnisse von Menschen abgestimmt, die ihre Knochen- und Zahnstruktur gezielt unterstützen möchten. Durch die Citratform wird Calcium besonders gut aufgenommen – auch unabhängig von der Mahlzeit. Ideal für alle, die Magenempfindlichkeiten haben oder Protonenpumpenhemmer nutzen. Zudem harmoniert es perfekt mit Vitamin D und Magnesium, um die Calciumaufnahme nachhaltig zu fördern. Die vegane, gluten- und laktosefreie Formulierung ermöglicht eine problemlose Einnahme. Natürlich ohne unnötige Füllstoffe – nur reines Calcium‑Citrat. Bereits eine Kapsel pro Tag deckt einen großen Teil des Tagesbedarfs ab. Kurz: Einfach, komfortabel und effektiv – für starke Knochen und Gesundheit von innen.

Calcium Citrat oder Calcium Carbonat? Unterschiede, Gemeinsamkeiten & Anwendung

 

Eigenschaft	Calciumcitrat	Calciumcarbonat
Verbindung pro Portion	500 mg	750 mg
Elementares Calcium	105 mg	225 mg
% des NRV (800 mg)	13 %	28 %
Einnahmeempfehlung	Unabhängig von Mahlzeiten möglich	Mit einer Mahlzeit empfohlen
Verträglichkeit	Sehr gut, magenfreundlich	Kann bei sensiblen Menschen Blähungen/Verstopfung verursachen
Geeignet für	Ältere Menschen, Menschen mit Reflux, empfindlicher Magen Personen mit PPI-Medikation, Senior*innen, Menschen, die sich vegan ernähren	Gesunde Personen mit normaler Verdauung Personen mit erhöhtem Bedarf und guter Magensäureproduktion

Wann ist Calcium Citrat besser geeignet?

Wenn du an Magenproblemen leidest, bereits Medikamente wie Omeprazol einnimmst oder eine zuverlässige Aufnahme ohne Beschwerden suchst, ist Calciumcitrat die richtige Wahl. Es braucht kaum Magensäure zur Aufnahme und eignet sich ideal bei empfindlicher Verdauung, bei Einnahme von Protonenpumpenhemmern oder im höheren Alter. Calcium Carbonat bietet mehr elementares Calcium pro Gramm und eignet sich eher für Personen mit intakter Magensäureproduktion, die größere Mengen elementaren Calciums pro Portion aufnehmen wollen – z. B. zur kurzfristigen Auffüllung bei diagnostiziertem Mangel. Es ist also für jüngere, gesunde Menschen ohne Verdauungsprobleme ideal.