Q10 Ubiquinol

Q10 ist ein natürlicher, körpereigener Stoff, der für die Energieversorgung in den Zellen und den Schutz vor oxidativem Stress von Bedeutung ist. Da die körpereigene Produktion im Laufe des Lebens abnimmt, rückt eine ausreichende Versorgung zunehmend in den Fokus – sei es durch eine ausgewogene Ernährung oder, wo sinnvoll, durch Nahrungsergänzung. Coenzym Q10, in seiner aktiven Form auch als Ubiquinol bezeichnet, ist eine vitaminähnliche Substanz, die im Körper natürlich vorkommt. Sie ist in nahezu jeder Körperzelle enthalten und spielt eine zentrale Rolle in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“ der Zellen. Kann der Körper Ubiquinol selbst herstellen? Ja, der menschliche Organismus kann Coenzym Q10 selbst herstellen, wandelt es je nach Bedarf zwischen der oxidierten Form (Ubichinon) und der reduzierten Form (Ubiquinol) um. Mit zunehmendem Alter oder bei bestimmten Belastungen sinkt die körpereigene Verfügbarkeit jedoch.

Wofür braucht der Körper Q10?

Q10 ist für die Energiegewinnung auf zellulärer Ebene unverzichtbar. Es ist Bestandteil der sogenannten “Atmungskette”, die in den Mitochondrien abläuft und für die Bereitstellung von ATP – der „Energieeinheit“ des Körpers – verantwortlich ist. Ohne Q10 könnte der Körper keine ausreichende Energie für lebenswichtige Prozesse wie Muskelarbeit, Herzfunktion oder Nervenaktivität bereitstellen. Zudem ist Q10 als Antioxidans bekannt, das in seiner reduzierten Form (Ubiquinol) dabei hilft, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.