Magnesium Malat

Magnesium-Malat – eine gut verträgliche und energieaktive Magnesiumform

Magnesium-Malat ist eine Verbindung aus dem Mineralstoff Magnesium und Apfelsäure (Malat) – einer natürlichen Substanz, die im Energiestoffwechsel (Citratzyklus) eine wichtige Rolle spielt. Diese Kombination liefert gut verfügbares Magnesium, das zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt.* Damit kann Magnesium-Malat den Körper in Zeiten höherer Belastung unterstützen und einen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden leisten. Zudem lässt sich Magnesium-Malat gut mit anderen Mikronährstoffen kombinieren, etwa mit B-Vitaminen, Coenzym Q10, L-Carnitin, Vitamin D oder Zink. So kann es Teil einer ausgewogenen Nährstoffversorgung sein, die auf natürliche Weise unterstützt.

Warum ist Magnesium-Malat besonders?

Im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen kombiniert Magnesium-Malat zwei wertvolle Komponenten: Magnesium, das an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist, und Malat, das als Bestandteil des körpereigenen Energiestoffwechsels bekannt ist. Apfelsäure ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im Citratzyklus – dem zentralen Stoffwechselprozess zur Energiegewinnung – eine Rolle spielt. Durch diese organische Bindung wird Magnesium besonders gut aufgenommen und verwertet, was Magnesium-Malat zu einer gut bioverfügbaren und magenfreundlichen Form des Minerals macht. Aufgrund seiner guten Verträglichkeit eignet es sich sowohl für die tägliche Anwendung als auch zur Unterstützung in Phasen erhöhter körperlicher oder geistiger Beanspruchung.  

Eigenschaft / Kriterium	Bisglycinat	Citrat	Oxid	Malat
1 Bioverfügbarkeit (Aufnahme im Körper)	sehr hoch	hoch	sehr niedrig	gut
2 Hilfreich bei Energiestoffwechsel / Müdigkeit*	ja	ja	gering	ja
3 Für Sportler*innen gut geeignet	ideal	gut	nein	gut
4 Magenfreundlichkeit / gut verträglich	hervorragend	gut	schlecht	gut
5 Geeignet zur täglichen Einnahme	optimal	geeignet	ungeeignet	geeignet
6 Für empfindliche Personen geeignet	ja	teilweise	nein	ja
7 Abführende Wirkung	sehr gering	möglich	hoch	gering