L-Theanin

L-Theanin – Klarheit im Kopf

Manchmal braucht es keinen zusätzlichen Push, sondern mehr Klarheit im Kopf. L-Theanin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure aus den Blättern der Teepflanze Camellia sinensis – der Pflanze hinter grünem Tee, Matcha und Gyokuro. In der japanischen Teekultur seit Jahrhunderten bekannt, wird L-Theanin heute in der Ernährungswissenschaft intensiv erforscht – insbesondere in den Bereichen Neurowissenschaften, Stressphysiologie und Schlafforschung. Ob morgens mit dem ersten Kaffee, vor einem langen Arbeitstag oder als Teil deiner Abendroutine: L-Theanin lässt sich flexibel und unkompliziert in deinen Alltag integrieren und mit 200 mg pro Kapsel erhältst du eine präzise, standardisierte Menge dieser besonderen Aminosäure – ohne Koffein, ohne unnötige Zusätze. Für Momente, in denen Struktur und Klarheit im Kopf gefragt ist.

Was L-Theanin im Körper macht

L-Theanin (N-Ethyl-L-Glutamin) ist eine nicht-proteinogene Aminosäure – das bedeutet, der Körper baut sie nicht in Körperproteine ein, sondern sie wirkt auf anderen Wegen im Organismus. L-Theanin kommt in der Natur nahezu ausschließlich in Teeblättern vor und zählt damit zu den seltenen, natürlichen Verbindungen mit einer klaren, nachvollziehbaren Herkunft. Der menschliche Körper kann L-Theanin nicht selbst synthetisieren – es muss über die Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Nach der Aufnahme wird L-Theanin im Dünndarm resorbiert und kann die Blut-Hirn-Schranke passieren. Im Gehirn ähnelt L-Theanin strukturell dem Neurotransmitter Glutamat und interagiert mit verschiedenen Rezeptorsystemen.

Gegenstand der Forschung

L-Theanin ist Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung im Bereich Neurowissenschaften, Stressphysiologie und Schlafforschung – mit einer wachsenden Zahl an klinischen Humanstudien. Auch die Kombination mit Koffein wird in der Forschung ausgiebig untersucht, da beide Substanzen gemeinsam in natürlichem Tee vorkommen.