Ashwaghanda KSM66

Ashwagandha Extrakt – gegen Stress, Angstzustände und Schlaflosigkeit

Ashwagandha zählt zu den natürlichen Adaptogenen. Das sind bioaktive Substanzen, die nicht nur der Pflanze selbst helfen, sie widerstandsfähiger zu machen, sondern auch dabei, unseren Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen. Denn Stress kann unserer Gesundheit unnötig schaden. Das Stresshormon Cortisol ist in vielen Phasen unseres hektischen Alltags chronisch erhöht und ein direkter Auslöser für Schlafmangel, innere Unruhe, Konzentrationsmangel, Darmprobleme oder depressive Verstimmungen. Hier setzt Ashwagandha an. Es ist dafür bekannt, das Nervensystem zu stärken und Stressreaktionen reduzieren zu können. So konnte eine Studie u.a. belegen, dass durch eine Einnahme von zweimal täglich 300 mg Ashwagandha Wurzelextrakt über eine Dauer von zwei Monaten hinweg, der Cortisolspiegel um 30% abgesenkt wurde. Auch das subjektive Stressempfinden nahm bei Ashwagandha Verwender:innen ganz natürlich um 64% ab, Angstzustände oder Schlaflosigkeit reduzierten sich gar um 70%. Mit anderen Worten: Das physische und psychische Wohlbefinden konnte deutlich verbessert werden.

Ashwagandha Wirkung: Die sanfte Lösung für viele Probleme!

Immer mehr aktuelle Studien belegen: Ashwagandha kann nicht nur die Stressfaktoren reduzieren, sondern auch den Blutdruck und die Blutzuckerwerte absenken und den Muskelaufbau unterstützen. Zudem kann es die Anzahl der Immunzellen im Blut erhöhen und somit eine tragende Rolle in der Abwehr von Infektionen und bei der Zellregeneration spielen. Außerdem wird ihm eine Anti-Aging Funktion nachgesagt, da es den Spiegel des Anti-Aging-Hormons DHEA erhöht.

Ashwagandha Wirkung – Für Frauen in den besten Jahren!

Die Wirkung von Ashwagandha ist für Frauen in jeder Lebensphase eine hilfreiche Option, um die Hormone und Emotionen natürlich zu in Harmonie zu bringen – gerade in den Wechseljahren. Unzählige Erfahrungsberichte bestätigen die positive Wirkung und berichten von einer deutlichen Besserung psychischer und körperlicher Beschwerden. Einerseits, weil die Östrogene durch Ashwagandha wieder spürbar ansteigen, andererseits, weil sich die in den Wechseljahren angestiegenen FSH- und LH-Werte wieder reduzieren.

Und Ashwagandha für Männer?

Es empfiehlt sich mehrfach als Nahrungsergänzung für das manchmal auch schwache Geschlecht. Denn es beeinflusst den Haushalt der Hormone rundum positiv – beispielsweise mit Blick auf den Testosteron-Spiegel. Eine australische Studie offenbarte, dass Ashwagandha das Testosteron und somit auch die männliche Fruchtbarkeit erhöhen kann. Einer indischen Studie zufolge verbessert Ashwagandha zudem die Anzahl der Spermien und ihre Beweglichkeit.

Ashwagandha – Für Haut und Haare natürlich erste Wahl!

Umweltgifte, Stress und einseitige Ernährung hinterlassen ihre Spuren. Die Einnahme von Ashwagandha hat nicht zuletzt durch seine hohe Konzentration an bioaktiven Withanoliden, Flavonoiden, Alkaloiden und sekundären Pflanzenwirkstoffen wie Aminosäuren oder Cholinen einen positiven Einfluss auf unseren Körper – speziell auf Haut und Haare. Wertvolle Antioxidantien schützen die Haut- und Haarzellen vor freien Radikalen und verbessern die hauteigene Kollagenproduktion.